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Aqui gostaria de esclarecer algumas dúvidas mais frequentes relacionadas com o tema da massagem e espero que as minhas respostas possam ser úteis.Gostava de chamar a vossa atenção para o facto de estas respostas serem baseadas na minha própria visão da prática da massagem e de acordo a minha filosofia. Por outro lado, para quem procura aprofundar o seu conhecimento técnico baseando-se nos estudos clínicos e científicos, aqui não vai encontrar muita informação de interesse. Para que fazer massagem?
Para fazer uma massagem é necessário, além da vontade, ter um objectivo. Normalmente os motivos para fazer uma massagem são relacionados com o relaxamento, bem-estar físico e psicológico ou a recuperação. Agora há cada vez mais casos quando as pessoas procuram massagem pelos benefícios para a sua beleza. Como escolher uma massagem?
Para escolher uma massagem aconcelho falar primeiro com massagista. O contacto prévio é sempre aconcelhável, pois só assim será possível escolher uma técnica adequada para o seu caso. Outro aspeto, na minha opinião, muito importante é a impatia e a confiança que se criam entre voçê e a pessoa que lhe vai fazer massagem. Questione a si mesma se gostou da pessoa ou da maneira como ela falou consigo, se o massagista conseguiu tirar as suas dúvidas e inspira-la para fazer uma massagem, se esta pessoa foi clara nas explicações, também se gostou do espaço, e do ambiente. Não aconcelho escolher uma massagem só por que "ouviu falar" ou "leu numa revista" ou muito menos por que alguem a "fez e gostou". Massagem não é uma técnica rígida e "pré-fabricada" mas sim, uma arte cheia de personalidade e que depende de quem a executa. O que sente depois da massagem? Depois de uma massagem bem escolhida e de uma técnica bem aplicada, é notória a melhoria no estado físico e psicológico da pessoa quem a recebeu. Estes efeitos podem durar até uma semana e manifestam-se por uma melhoria no sono, sendo este mais tranquilo e reparador. Também poderá sentir-se com um ânimo diferente, encarando as situações de tensão do seu dia-a-dia com mais tranquilidade e ver as coisas sob um ângulo mais positivo. Este é especialmente útil para as pessoas com muita tensão ou em estados pré-depressivos. A nível físico é evidente uma sensação mais profunda de bem-estar, sentirá o corpo mais solto e ágil, o que dá muito prazer a pessoa. Quem procura mais a massagem, homens ou mulheres? Na minha práctica profissional, a procura da massagem por parte das mulheres é duas ou três vezes superior em relação aos homens. Porque há tanta superioridade numérica na procura das massagens pelas mulheres em relação aos homens? Para mim, isso deve-se ao facto da oferta da massagem ser maior (mais vasta) para o público feminino, porque além do relaxamento e do bem-estar, esta oferta engloba o componente beleza e no qual a massagem destaca-se pelos seus efeitos muito positivos. Como é que a massagem pode contribuir para a minha beleza? A massagem mostra-se muito eficaz nos tratamentos de flacidez, celulite, retenção de líquidos, estrias e má circulação. Os efeitos diretos da massagem são: remodelante, reafirmante, lifting, drenante, descongestionante, anti-fibrótico e desintoxicante. Para o bem-estar, quais são os benefícios da massagem? Para o bem-estar geral a contribuição da massagem é também bastante notável. Posso destacar os efeitos de relaxamento profundo, de alívio da tensão muscular e psicológica, e o consequente melhoramento da qualidade do sono sem o qual, por exemplo, não há nem a beleza, nem o bem-estar. O melhoramento postural e da coordenação motora são os efeitos indirectos muito importantes do ponto de vista da correta utilização do corpo quer no quotidiano, quer na prática desportiva. Pratico desporto, a massagem pode me ser útil? Se pratica desporto, deve pensar na massagem como componente indespensável. A massagem deveria fazer parte da sua rotina diária tanto pelos efeitos positivos para a recuperação física, prevenção contra as possíveis lesões e descompensações, mas também para melhorar o seu performance físico. Quais são os efeitos da massagem? A massagem afeta diretamente a pele, sistema circulatório, sistema linfático, sistema músculo-tendinoso, sistema nervoso, aparelho digestivo. O que é Drenagem Linfática? Drenagem Linfática é um procedimento que visa, através dos processos manuais ou mecanisados, desbloquear e facilitar o retorno linfático, drenar o linfa, descongestionar as zonas com edemas e/ou com microderrames, activar e facilitar a microcirculação venosa. Quais são os efeitos da Drenágem Linfática? Os efeitos da Drenágem Linfática são visíveis e imediatos. É normal sentir um alívio nas pernas (pernas cansadas), uma redução do volume, uma textura do tecido cutâneo mais uniforme e descongestionada entre outros. Para fazer uma massagem, a quem deveria dar preferência, a um massagista homem ou mulher? A escolha do terapeuta na maioria das vezes não se fundamenta no facto deste ser um homem ou uma mulher, mas sim na confiança e simpatia que ele nos transmite. Estatisticamente falando, a maior parte dos homens prefêrem que a terapeuta seja uma mulher. As mulheres são muito mais flexíveis na escolha e para elas este factor não é determinante. Sou uma mulher e tenho alguns preconceitos em relação ao meu corpo. Como posso usufruir da massagem?
Ter algumas dificuldades e complexos em relação ao próprio corpo, em relação às outras pessoas ou seja o que for é perfeitamente normal, sobretudo na primera consulta. Seja como for, não desista só por causa disso, fale com massagista e explique a ele a sua situação. Como já mencionei anteriormente, massagem é uma arte e cabe ao massagista escolher os métodos e as técnicas para lhe ajudar a superar essas dificuldades. A sua privacidade é sempre respeitada. Tem algumas dúvidas? Coloque as sua perguntas AQUI
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